关注耳健康!

　　耳朵保健全知道

　　每年的3月3日是全国爱耳日，也是世界听力日。今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

　　听力健康是健康中国的重要组成部分。近年来，随着人口老龄化加剧、环境噪声污染以及不良用耳习惯等因素影响，听力损失问题日益突出，已成为全球性公共卫生问题。

　　我们要积极行动起来，学习爱耳护耳知识，养成良好的用耳习惯，预防听力损失的发生。

　　01 为何会听力损失?

　　听力损失的常见原因有先天和后天因素的影响。

　　先天性的原因可见于遗传、孕期感染、新生儿缺氧等。

　　后天性因素包括

　　1. 噪声:长期暴露于高强度噪声环境是导致听力损失的主要原因之一。

　　2. 耳部疾病:中耳炎、耳硬化症等。还有一部分突然发作，原因不明，可能和“血管堵车”、“病毒攻击内耳”、或“内耳膜裂”有关。

　　3. 药物影响:某些药物具有耳毒性，长期使用可能导致听力下降。

　　4. 外伤:头部外伤、耳部外伤等。

　　5.年龄:随着年龄增长，听觉系统功能逐渐退化，出现老年性耳聋。

　　02 听力损失的

　　早期识别和干预

　　早期识别和干预对于听力损失患者至关重要。

　　如果您或您的家人出现以下情况，请及时就医：

　　1.听不清别人说话，经常要求重复。

　　2.在嘈杂环境中听声音困难。

　　3.需要调高电视或收音机的音量。

　　4.出现耳鸣、耳痛等症状。

　　03关爱听力健康

　　从你我做起

　　1、远离噪声污染：

　　尽量避免长时间暴露在高强度噪声环境中，如KTV、酒吧等场所。必要时佩戴耳塞或耳罩进行防护。

　　2、安全使用耳机：

　　使用耳机时遵循“60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。

　　3、避免不当挖耳：

　　不要用尖锐物品挖耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。

　　4、游泳洗澡要防水：

　　游泳或洗澡时，注意防止耳朵进水。

　　5、积极治疗耳部疾病：

　　如出现耳痛、耳闷、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，以免延误治疗。

　　6、慎用耳毒性药物:

　　使用药物前咨询医生，了解药物的耳毒性风险。

　　7、保持健康的生活方式：

　　戒烟限酒，适量运动，增强体质。

　　让我们携手行动起来

　　共同守护听力健康

　　聆听美好未来!